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“Mi manca l’aria… il cuore batte all’impazzata… ho paura di perdere il controllo… mi sento morire…” queste sono le parole che si sentono dire da qualcuno che soffre di attacchi di panico. Spesso queste sensazioni sono legati a determinati luoghi o condizioni di particolare stress, come per esempio in un mezzo di trasporto, in metropolitana, in aereo, a volte in macchina quando ci sono degli ingorghi, ma a volte possono verificarsi anche o al cinema o in luoghi affollati.
Le tue reazioni per evitare un attacco di panico ti portano certamente a:
⊗ Non frequentare persone;
⊗ Non andare in determinati luoghi;
⊗ Causarti uno stress molto alto…
Infatti, anche il solo pensare “se vado lì… so già che poi mi sento male…” non fa altro che peggiorare la tua condizione emotiva nei confronti degli attacchi di panico.
Come posso smettere di farmi condizionare la vita?
Il punto è proprio questo! Gli attacchi di panico possono condizionare enormemente la vita di chi ne soffre… e sembra che non ci sia via d’uscita…
Se all’inizio si possono evitare certi luoghi per sentirsi al sicuro, man mano si è in preda di sempre più luoghi dove potrebbe verificarsi un attacco di panico.
Se all’inizio sono solo certe situazioni a creare l’angoscia man mano diventano sempre più numerose le circostanze che finiscono a limitare la persona.
Inoltre, il non risolvere il problema degli attacchi di panico ti può portare a conseguenze “tristi”…
⇒ Non riuscire a vivere momenti di gioia con la propria famiglia;
⇒ Non passare più del tempo di qualità con gli amici;
⇒ Avere dei problemi sul posto di lavoro…
E’ questo quello che avevi immaginato che potesse accadere?
Allora, cosa possiamo fare per far smettere gli attacchi di panico?
Per questo, nel percorso che faremo insieme in cui ti aiuterò a superare la paura della paura…
> Scoprendo le cause che ti creano paura;
> Capendo come superare queste paure;
> Creando la giusta consapevolezza nei confronti di… [completare]
Perché vivere la vita nella PAURA non è VIVERE veramente.
Vale la pena riappropriarti della TUA vita, è auspicabile e non solo ma anche POSSIBILE!