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Vai a pranzo con i colleghi, mangiate e parlate, fate 2 passi prima di tornare in ufficio, ti siedi alla tua scrivania e… ti prende un abbiocco e il solo desiderio che hai è fare un riposino… solo di pochi minuti…. Ti alzi vai alla macchinetta del caffè e ti bevi un altro caffè… cosi ti passa… prendi una boccata d’aria e torni alla scrivania, ora va un po’ meglio, se non ci fosse la riunione con il capo tra mezz’ora… ti concentri e prepari tutto l’occorrente per la riunione, però che FATICA…
L’abbiocco o la stanchezza del dopo pranzo è fastidioso, perché devi fare un eccessivo sforzo per concentrati sul quello che devi fare, perdi i pezzi, ma non te la puoi permettere, bevi un caffè dopo l’altro, la sigaretta poi va un po’ meglio, ma che cosa stiamo facendo al nostro corpo….?
Poi il mal di testa? Quindi velocemente un antidolorifico…
Il nostro corpo è forte e abbiamo molta energia specialmente quando siamo molto motivati dal nostro lavoro e abbiamo molte soddisfazione… ma fino a quando può reggere uno stile di vita del genere???
Perché ci sentiamo così?
I motivi per cui ci sentiamo stanchi dopo aver mangiato possono essere diversi:
⊗ cibo probabilmente sbagliato;
⊗ troppi caffè o troppe sigarette;
⊗ stress…
Inoltre, probabilmente…
⊗ Mastichiamo poco e quindi lo stomaco ci mette più tempo per la digestione;
⊗ Beviamo bevande sbagliate durante i pasti;
⊗ Non mangiamo cibo di qualità;
⊗ La combinazione dei cibi che mangiamo non è corretta per la nostra digestione…
…tutto questo è troppo! Per quanto tempo può reggere il nostro fisico?
Inoltre, il continuare a tamponare il problema della stanchezza dopo i pasti e non risolverlo, ti può portare a conseguenze spiacevoli anche in ambito professionale…
⇒ conseguenza 1;
⇒ conseguenza 2;
⇒ conseguenza 3;
E’ questo quello che vuoi per il tuo futuro?
Allora, cosa possiamo fare per sentirci attivi ed energici?
Nel percorso che faremo insieme in cui ti affiancherò passo passo…
> Andremo a verificare il perché della sonnolenza dopo i pasti;
> Andremo ad affrontare, al fine di eliminarle, le probabili cause sostituendo le “cattive” abitudini con una nuova consapevolezza;
> Troveremo insieme un modo compatibile per consumare, in modo corretto, i pasti durante la giornata lavorativa…
Procedendo in questo modo POSSIAMO sentirci rigenerati e in piena forza possiamo riprendere l’attività lavorativa senza alcun problema. Non avremmo bisogno della Coca-Cola, del caffè o della sigaretta come sostitutivo per aiutare la digestione e tornare di nuovo in forma.
Attenzione però!!! Devi essere tu a voler cambiare le tue abitudini… Io ti posso solo aiutare ed indicare tutti i passi corretti per farlo